RESPIRAÇÃO DA PESSOA AMADA

A experiência de respirar tem que se tornar cada vez mais profunda. Você precisa observa-la cuidadosamente, analisa-la, estar inteiramente atento a ela.

Sua respiração muda conforme suas emoções, da mesma forma que suas emoções influenciam sua respiração. Preste atenção nos momentos em que você sente medo e tente repetir o mesmo padrão de respiração. Se conseguir, o medo surgirá em você imediatamente. O mesmo acontece quando se esta apaixonado. Segure a mão da pessoa amada, abrace-a e concentre-se em sua respiração. Então, um dia, sentado em silêncio sob uma árvore, tente respirar da mesma maneira. Um grande amor surgirá: é como se você estivesse novamente abraçando a pessoa amada.

Esse ritmo amoroso da respiração é muito importante: ele transforma toda a existência em objeto de seu amor.

Osho - Meditações de A a Z