GIRO TÂNTRICO

Insuflando-se de Energia

A técnica do Giro Tântrico, conhecida também como Chakra Puja, é altamente auspiciosa.  Indicada a todas as pessoas que buscam no Tantra uma forma mais meditativa de viver a vida.

O Tantra foi, é e sempre será antes de tudo, um ato meditativo, as pessoas que de alguma forma tentam se ´´SABOTAR´´ na meditação, jamais alcançarão o Tantra, jamais conseguirão sentir o Tantra. Isso é o primeiro passo, é o 1º degrau... então pense bem e comece agora.

Aqui vou colocar um passo-a-passo simples, porém bem eficaz que você poderá fazer sozinho em casa.

Aconselho que inicie sozinho mesmo, pois a prática em dupla, é a nível intermediário, e é recomendado que haja um instrutor para que ambos aprendam e se sintam a vontade.

Em Grupos do Templo da Lua essa técnica de meditação está sempre presente e muitos chegam a estados de meditação profundos, mesmo sem nunca ter meditado na vida. Então experimente e veja com seus próprios olhos, sinta com seu próprio corpo.

PRÁTICA DO GIRO TÂNTRICO

Ambiente

- A preparação do ambiente é muito importante, pois ela remete a sua mente a um estado de calma e aceitação da meditação. Coloque incensos (Ylang Ylang, Patchouli, Sândalo ou Almíscar).

- Separe algumas velas (De preferência de cera de abelha pois são puras), disponha elas em lugares onde não haja perigo de queimar nada.

- Coloque também flores. Elas são vida, e representam a Mãe Terra.

- Se você tiver alguma ´´Murti´´ (Imagem de algum Deus ou Deusa da índia, pode colocar no ambiente de meditação também).

- Quadros ou pôsteres podem ser incorporados ao ambiente.

- E o mais importante é que o Ambiente seja um lugar que você goste e possa ficar a vontade sem ser incomodado.

A Prática

- Coloque uma música bem suave, e com pouco balanço, pode ser mantra ou musica new age. Aconselho Krishna Das (Siva´s Puja), Dave Stringer ou parecidos.

- Sente-se em uma almofada, em postura ereta, Lótus ou semi-lotus (Pernas cruzadas).

- Sua coluna deve se manter ereta durante toda a prática.

- Comece a fazer um leve giro em 360º no sentido horário (da direita para a esquerda). O Giro deve ser completo.

- Gire somente o seu tronco, deixe que a cabeça flua junto com o movimento. O Movimento dever ser leve e sem pressa.

- Se conhecer as músicas que estão tocando, pode ir acompanhando junto com o Cd.

- Permaneça nessa prática, uns 20 minutos pra começar e vai aumentando aos poucos o tempo. Ela é muito prazerosa, e aumenta a sua capacidade de percepção. Experimente.

- Quando terminar permaneça sentado na mesma posição, com os olhos fechados e em silêncio, somente sentindo a energia fluir em seu corpo.

- Lembre-se de sempre agradecer quando terminar a prática.

Bem é isso, espero que pratique e seja uma pessoa mais feliz e amorosa. Afinal se você não fizer por você, quem será?

Caso tenha alguma dúvida pode entrar em contato, que terei o maior prazer em saná-las.

Hare Om!

Anand